一、艾蒿泡腳的方法
取幹艾蒿50-100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用不負熱水浸泡艾蒿20分鍾後再加水泡腳也可.
二、艾蒿泡腳的幾個小驗方
1、艾蒿加薑可治風寒感冒,關節炎、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘.
2、艾蒿加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或淤血.
3、艾蒿加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹.
4、艾蒿加花椒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹.
三、泡腳應注意的問題
1、泡腳時間不宜過長,以20-30分鍾為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可.若泡腳時不出汗,也不可時間長,多彭總幾次就會有改善的.
2、最好睡前泡腳,但要飯後一小時.
3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度.
4、浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充.
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