快速解決便秘的方法通常情況下並不是屬於正確的說法，便秘一般需要適當運動、飲食調理、藥物治療等。
1、適當運動：便秘通常會伴有腸道蠕動速度減慢，需要適當的做一些體育運動，比如適當的跑步、散步、遊泳等，有助於促進腸道內容分解，使便秘的症狀得到改善。
2、飲食調理：便秘期間可以吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如吃些白菜、蘿卜、青菜等，可以不斷的刺激腸胃道工作，有助於腸道內容物分解改善便秘。
3、藥物治療：快速解決便秘也可以在醫生的指導下使用開塞露、乳果糖口服液、蘆薈軟膠囊等藥物治療，可以達到軟化大便的作用，有助於便秘的症狀得到改善。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
