1、不要長時間保持不動的姿勢。要經常的活動關節，沒事多活動手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處。
2、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鍾，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
3、多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C，能夠預防關節腫脹。多吃龍眼肉，並飲用櫻桃汁，龍眼肉、櫻桃已現在已經被確認對痛風有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鍾可減輕疼痛。病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。
4、節製煙酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。
6、每天早上一勺蘋果醋+一勺蜂蜜，再加點溫開水，調開蘋果醋和蜂蜜，蘋果醋是那種調味品的那類，是要調水衝稀的，不是飲料，飲料的含糖多，調味品的很糖少。
指尖的年華Ω問#周末的時候發現外麵有太陽，加之家裏停氣停電了，所以就用冷水洗的頭。第二天腦袋疼痛得厲害，到醫院檢查後，醫生說是風邪頭痛，還建議我用針灸治療。不知
謊言的魅力◢問#老爸身體不好，最近又痛風，身上哪裏都疼，特別是關節處，我很擔心，聽說有一種貓須草能夠有幫助。貓須草真的能治療痛風嗎？大眾養生網小編解答：貓須草對
心跳與刺激問#從昨天早上早上起床開始就覺得肩膀痛，應該是前一天去爬山的時候，山上的冷風吹多了而導致的，然後昨天已經用了點噴霧都沒有用，這要怎麼治療呢？大眾養生網
風濕性頭痛最怕的就是受不得涼，往往受到涼風的刺激之後頭痛就很容易發作，所以平時的時候就需要多注意頭部的保暖，經常的戴著帽子比較好。疼痛比較嚴重的時候還可能出現耳
痛風的患者，一般需要禁止喝酒，因為過多的鹽就很容易引起痛風的發作，特別是啤酒和白酒，因為酒中含有的乙醇比較高，人體攝入過多的乙醇，很容易引起血酸，或者是尿酸水平
這是屬於風濕病症狀的而已一種，腳痛是比較嚴重的症狀，患者常常不能自由的走動，這是對患者精神和肉體的雙重折磨。一定要先去正規醫院進行治療，還需要配合自我調養。一般
