老年人腸易激綜合征(IBS)是一組持續或間歇發作，以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變為臨床表現，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病，是FGIDs中最具代表性和常見的疾病之一。老年腸易激綜合征又稱老年人腸應激綜合征，老年人過敏性腸綜合征，老年人過敏性大腸綜合征，老年人胃腸功能紊亂，老年人應激性結腸綜合征。
(1)飲食中要增加食物纖維的攝入。纖維可加速食物的運轉，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜。
(2)應限製產氣食物的攝入。產氣食物進入腸道經腸道細菌分解產生的大量氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精，等，都可成為產氣食物，少食、少飲為宜。
(3)要做到飲食規律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量。
除此之外，老年人腸易激綜合征的患者最好不要吃一些氣體類的食物，因為那樣會加重病情的，所以一定要注意。
你不是我的問#前幾天和宿舍裏的小夥伴一起出去吃大排檔，之前從來沒有出去過，這次吃了胃特別難受，請問，腸胃不舒服吃什麼比較好？大眾養生網小編解答：腸胃不好首先應該
罪當斬立問#昨天早上開始我就覺得自己的肚子特別疼，也不知道是不是腸胃炎，我以前也沒有得過，也不懂，有腸胃炎肚子疼怎麼最快速的治療呢？大眾養生網小編解答：你應該是
笑著好好活問#我平時胃不太好，很多食物吃了以後都會感覺胃酸大，還想吐，特別是早上吐的時候，感覺喉嚨裏酸的難受，前段時間別人送了幾袋燕麥片，在這裏，我想了解一下胃
不驚也不擾問#我從昨天開始胃裏就老是感覺咕嚕咕嚕的叫，好像胃裏麵有很多水一樣，查了一下好像是中醫上叫胃響，胃響是怎麼回事啊？大眾養生網小編解答：如果情況有惡化或
雨天無助彷徨問#我最近吃東西沒有什麼食欲，而且吃了不怎麼消化，老是放屁，我老婆說是腸胃問題，怎麼辦才能抑製它改善腸胃呢？大眾養生網小編解答：放屁除了由於腸胃不好
希望旋律沒定期問#我家孩子現在五歲了，最近兩天患有腸胃炎，一直都在拉肚子。我想問一問，這時候讓孩子吃些什麼食物可以讓腸胃炎快速的好轉呢？大眾養生網小編解答：孩子
