心髒怎麼護理

作者:小幺女  時間:2016-07-22 10:01:41  來源: 大眾養生網

心髒護理一般可以通過改善生活習慣、飲食調理、體育鍛煉等方式,在此期間應注意勞逸結合,避免過度疲勞。

1、改善生活習慣:在日常生活中應戒煙、戒酒,同時保持心情愉快,避免情緒過於焦慮,能夠起到保養心髒效果。

2、飲食調理:飲食方麵可以多補充菠菜、蘋果等新鮮水果和蔬菜,通過健康飲食能夠提高機體性能,也可以減輕心髒負擔。

3、體育鍛煉:部分患者也可以通過到戶外散步、慢跑等方式,能夠增加心肺功能,提高身體免疫力。

除以上方式外,也可以通過物理治療,能夠有利於身體健康。

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