消化不好怎麼調理

作者:小龍  時間:2014-04-23 13:28:07  來源: 大眾養生網

消化不好一般可以通過飲食調理、適當鍛煉、腹部推拿等方法改善,能夠達到調理的作用。

1、飲食調理:日常生活中還需要注意好飲食調理,需要做到清淡飲食為主,減少油膩性和辛辣性的食物攝入。

2、適當鍛煉:需要適當的鍛煉,能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,加快食物的吸收和消化。

3、腹部推拿:可以通過腹部按摩的方法改善,能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,對消化不好也能夠起到調理的作用。

除此之外,還可以通過針灸治療、藥物治療、艾灸治療等方法調整,結合自身情況做改善。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃