孕婦四個月睡姿怎樣好?對胎兒有什麼影響

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養生網

一般來講,孕婦在懷孕期間,其對於睡姿的調整和安排,往往會對胎兒的健康產生影響。那麼,孕婦四個月睡姿怎樣好呢?

左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。

一般心髒在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心髒的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至占據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和係膜處於緊張狀態,係膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦采取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

不科學的睡姿對於胎兒的發育有什麼影響?

隨著妊娠的進展,子宮在不斷增大,至妊娠足月時,子宮連同胎兒、胎盤、羊水等總重可達5千克左右。試想,仰臥時,這5kg左右重的子宮必然向後壓在脊柱前,脊柱前的腹主動脈及下腔靜脈也會受到子宮壓迫。腹主動脈受壓會影響動脈血流向盆腔,引起流向子宮、胎盤的血液供應減少,必然會妨礙胎兒的正常發育,甚至可因血氧供應減少,使胎兒發生慢性缺氧,威脅胎兒的安全。碩大的子宮壓迫下腔靜脈,使下肢和盆腔內的靜脈血不能順利返回心髒,而滯留於盆腔和下肢,引起下肢水腫、靜脈曲張,還與孕期痔瘡的形成有關。

有時,孕婦猛然取仰臥位躺下,碩大的子宮將下腔靜脈壓得“水泄不通”,使大量下腔靜脈內的血液不能返回心髒,造成心髒“入不敷出”,心搏時逼出的血量少,引起心、腦等重要髒器缺血缺氧,導致孕婦出現血壓下降、出冷汗、惡心、嘔吐等現象,稱為妊娠仰臥位低血壓綜合征。發生妊娠仰臥位低血壓綜合征後,隻要將孕婦的身軀扳成側臥位,由於下腔靜脈的受壓得到減輕或消除,大量受阻的下腔靜脈血得以順利、及時地返回心髒,從而使心髒能將足量的血液供給心、腦等重要髒器,使這些器官的缺血缺氧善得到糾正,孕婦的低血壓綜合征的症狀便很快消失。

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