冬天已然逼近,你的陽氣還在嗎

作者:小幺女  時間:2016-10-10 09:40:30  來源: 大眾養生網

有一類胖人非常怕冷別人都穿背心短褲的時候,他還沒有脫秋衣秋褲。尤其是到了冬天,別人穿一件棉衣就能保暖,他就必須得在裏麵穿保暖內衣。睡覺的時候要開電熱毯,或者蓋兩層被子等。其實,這是典型的腎陽虛弱。腎陽虛弱的病人最大的特征就是怕冷。其實,這其中的道理很簡單。陽氣就相當於人體內的一團火,天冷的時候,人就是靠著體內的這團火取暖的。一旦腎陽虛弱,“火勢”也會變弱,人就感覺到寒冷。男屬陽,女屬陰。

通常來說,年輕力壯的男子陽氣較重,過去經常有一些形容男子陽氣十足的老話,如“小夥子睡涼炕,全憑火力壯”、“男子肩上三把火”等。這裏的火,就是陽氣的俗稱。我們經常說的男人的“陽剛之氣”也是陽氣,還可以理解為所謂的“男人味”。

陽氣來源有二:一為先天性的,來自於父親和母親;二為後天性的,主要從食物中吸收的水穀精氣轉化而來。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、道應氣溫變化、修複創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定性因素。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生,失陽者亡”。簡單地說,陽氣越充足,人體越強壯。陽氣不足,人就會生病。如果陽氣完全耗盡,人就會死亡。因為陽氣具有溫養全身組織、維護髒腑功能的作用。陽氣虛弱就會導致生理活動減弱和衰退,導致身體禦寒能力下降。《靈樞》上稱:“人到四十,陽氣不足,損與日至。”意思是隨著年齡的增長,人的陽氣會逐漸虧耗。所以,年輕男子一般不怕冷,常常光個大膀子晃來晃去,老年人就不行了,總是把自己捂得嚴嚴實實的,即便這樣,遇到一點寒冷也得蜷縮著,以保持溫暖。

陽氣對於生命健康的重要作用,突出地表現在它的溫養作用。陽氣就像太陽一樣,向外散發著熱量。俗話說,太陽出來暖洋洋。人體的陽氣也能使身體暖暖和和的,這種溫煦的功能,在普通人群中就可以看出來,有些人過分地怕冷,甚至在夏天最熱的時候都還覺得身上冷,我們通常就會說這種人“底火不夠”、“陽氣不足”了;相反,有些人就非常耐寒,別人都穿兩三件衣服了,他還隻穿個單衣,這種人我們說他“陽氣旺盛”。陽氣可以溫煦人體,還能溫養人體。

看看自然界,春天和夏天,日照充足,氣候溫熱,動物和植物的活動能力就強、生長迅速,但到了秋天和冬天,天寒地凍,萬事萬物也就蕭條萎靡,植物就顯現出枯枝敗葉的“慘狀”,動物則會潛伏冬眠,人也是一樣。《黃帝內經》將陽氣的這種溫養功能高度地概括為“若天與日”、“精則養神,柔則養筋”,人隻有具備了充足的陽氣才能夠精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強壯。而胖人看似強壯,卻由於氣虛者居多,導致陽氣虛弱的幾率較大,所以說這類胖人是外強中幹的。

我們也聽到過有人這樣評價某些胖人:某某看上去挺壯的,實際上身體不好,三天兩頭的鬧病,這多半是我們所說的那種陽氣虛弱類型的。

那麼,陽氣為什麼又說是“腎陽”呢?其實很簡單,由於腎髒藏納人體先天和後天之精,腎精化為腎氣,腎氣分為腎陽氣和腎陰氣兩種,其中的腎陽氣就是我們平時所說的“陽氣”。

自明清以來,中醫一直認為腎為髒腑之本,十二經之根,先天之本在於腎。腎與命門本同一氣,為人陰陽消長之樞紐。腎陽主導一身之陽氣,腎陽虛,即腎髒陽氣虛衰,是腎髒陽氣衰竭表現的證候。多是由素體陽虛,年老腎虧,久病傷腎,房勞過度等因素引起的。

臨床表現為腰膝酸軟,腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;而且還伴隨著頭目眩暈、精神萎靡、麵色白或黧黑、舌淡胖苔白、脈沉弱等症狀。另外,腎陽虛弱還會導致陽痿等性功能障礙。

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