嘴巴發苦怎麼辦，緩解嘴巴發苦的方法

我們都知道，在吃完苦味的東西之後，嘴巴會殘留有口味，但是有些時候，我們明明沒有吃帶苦味的東西，但是嘴巴裏還是有苦味，這是怎麼回事呢？引起嘴巴發苦的原因很多，如：外感風寒、飲食不節、肝膽濕熱、心火等。

1: 如果隻是短時間內感覺口苦，不必過於擔心，可能會自然消失。但口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等症狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他係統的疾病。如無明顯內髒疾病，一般感冒和功能失調性口苦，可在醫生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。

2: 最方便的辦法是喝綠茶。用開水衝泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

3: 喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鍾，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

4: 還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦症都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦隻要服藥2～3次就可消失。

5: 同時注意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。

6: 要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

成良好的生活習慣，少熬夜、早睡早起，壓力大的話要懂得調節，如果長期嘴巴苦，最好檢查一下。