上火嘴唇腫了怎麼辦,日常去火的小妙招

作者:admin  時間:2016-10-17 11:43:11  來源: 大眾養生網

上火是很多人都經曆過的問題,在中醫領域,上火是體內陰陽不調的表現。上火會引起便秘、口腔潰瘍、嘴唇腫痛等問題。日常生活中,我們可以通過食用一些降火的食物來對身體進行調理。

一: 上火嘴唇腫了怎麼辦

1: 上火起泡後,一定不要長時間的說話,說話的聲音不能太大了,以免引起化膿。同時日常要多喝一些水,當然了如果白開水喝不下去的話,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不錯的選擇。

2: 吃維生素c,上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善,當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好,而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題呢?

3: 不吃刺激性的食物,刺激性的食物會加重上火的症狀,由其是一些辣椒食物。

4: 良好的睡眠,也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係,但是事實證明人在休息不好的時候,各種抵抗力都會比較差的,由其是對於一些喜歡上火的體質的人來說,睡眠不足更會輥重起泡的症狀,隻有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。

5: 涼茶,嘴巴起泡多是由上火引起的,因此上火後,可以多喝一些涼茶,這樣有助於把火壓下去。

6: 多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利於健康,其實吃苦味食品,對人體的健康還有很多的好處,由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡,效果更是不錯。

7: 多吃一些利尿除濕的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利濕的食物了,生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。

二: 上火,雖是一個小問題

但是如果長期不解決的話,那麼對人體的健康也是會造成很大影響的,因此日常生活中就要積極的防治上火嘴巴起泡的問題。

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