羊腰子怎麼吃補腎,羊腎補腎應該這麼吃

作者:admin  時間:2016-10-17 11:43:11  來源: 大眾養生網

補腎是男性之間熱度一直居高不下的話題,男人2腎不好不僅影響日常生活,還可能會引發很多的疾病。補腎最佳的方法是食療,其中羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素,有生精益血、壯陽補腎功效。

一: 羊腎

1: 羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

二: 肉蓯蓉羊腎湯

1: 配料:肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。製法:水適量,煮湯。調味服食。功效:補腎益精,壯陽。適用於腎虛陽痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便秘等。

2: 肉蓯蓉常用於治療陽痿,腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五髒,強陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經,功能補腎氣,益精髓。注意:本方適用於冬春寒冷季節,用時羊腎要切開清洗幹淨,以除去異味。

三: 羊腎韭菜粥

1: 材料:羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克做法:將羊腎對半切開,切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜,再煮二三沸。

2: 功效:對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。粥中的羊腎和羊肉,不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分,而且還含有一定數量的性激素。中醫也認為,羊腎能溫補腎氣,益髓填精,為腎虛勞損的常用動物髒器;羊肉曆來被用作補陽佳品,且能溫中祛寒,溫補氣血,開胃健脾,益腎氣,補形衰。

3: 韭菜,民間又叫壯陽菜、起陽草,有補腎益陽、健胃提神、調和髒腑等功效,現代藥理研究認為,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分,為壯陽食品枸杞子為補氣生精,壯陽益腎之佳品。粳米平和髒腑,補益氣血,煮之為粥,容易吸收,故對腎虛引起的陽痿。頗有效驗。

四: 男人補腎可以平時多吃

些羊肉,羊肉不僅能夠補腎,還能夠緩解腎虛的情況,也可以配合著一些山藥,加入一些核桃仁,做成羊肉湯或者紅燒羊肉,都是非常的有營養的,大補。或者也可以平時吃一些狗肉,能夠起到非常好的壯陽補腎的作用,搭配著黑豆是最好的,但是不能天天吃,否則身體會虛不受補,也可以吃一些狗鞭,煎水之後一起服用。

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