人們在日常生活中,經常會發現,有些年齡並不大,甚至年紀尚小,已經開始出現脫發的問題。脫發與腎虛關係密切,中醫認為“腎藏精,華在發,氣在衰,發早白”。假如腎虛導致脫發可以怎麼治療?
一:不要用尼龍做梳子和頭刷1:因為尼龍梳子和頭刷容易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良的刺激。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發的光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
二:不要使用脫脂性強的或堿性的洗發劑1:這種洗發劑的脫脂性和脫水作用太強,容易導致頭發幹燥,頭皮壞死。選擇對頭皮和頭發無刺激作用的天然洗發劑,或者根據自己的發質選擇。最好不用任何一種洗發劑。
三:勤洗發1:洗頭的間隔最好是2-5天,洗發的同時還要一邊揉一邊按摩,這樣既能保持頭皮幹淨,又能使頭皮活血。
四:燙發吹風要注意1:吹風機的熱溫達到100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免經常吹風。燙頭發的時間不宜過長,燙發液對頭發的影響也比較大,次數多了會使頭發發根大傷元氣。
五:節製飲酒1:白酒,尤其是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,導致脫發。即便是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少讓肝髒“休息”兩天(即停止飲酒)。
六:多食蔬菜預防便秘1:要堅持多吃穀物、水果。比如蔬菜攝入量少了,容易引起便秘和“弄髒血液”,影響頭發的質量。
七:戒煙1:吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育和發育。
八:消除精神壓抑感1:精神狀態不穩定,每日焦慮不安會導致脫發,壓抑程度越深,脫發速度越快。常做深呼吸,散步,做放鬆操等,可消除精神疲勞。九:脫發不可忽視,男性或女性如果出現脫發的現象,要引起足夠的重視,尤其是中老年,這會嚴重影響他們中年脫發指數,而中年原因則需要對症治療。
