針灸減肥的功效有哪些？針灸減肥的注意事項

很多人是天生的美食家，擁有一顆把天下美食都嚐個遍的決心，但是吃雖然是一件美好的事，但是你考慮過身體的感受嗎，脂肪正在慢慢堆積起來，那麼減肥成了當務之急，最近聽說針灸減肥比較有效果，是嗎？

針灸減肥有哪些穴位？

1、合穀

合穀位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合穀穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤麵澤顏。

2、曲池

曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衛。

3、足三裏

足三裏位於犢鼻穴下3寸,脛骨前脊處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前脊約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三裏穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

4、血海

血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。

5、三陰交

三陰交位於內踝高點上方3寸、脛骨內側麵的後緣上。取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側麵後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

針灸減肥注意事項

1、針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間,但也存在個體差異。客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

2、減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期,前者最多不超過1個療程,這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖(或超重但無脂肪的堆積),或患者對針刺產生耐受,則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

3、針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者最好每日1次,最少堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者,應以3個療程為1階段,每1階段間隔1～3個月,不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。