生活當中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養保健價值的。那麼你知道中醫安胎藥膳食譜的製作方法嗎？下麵就一起去了解一下。
中醫安胎藥膳食譜
傳統中醫觀點認為，孕婦在早期妊娠之所以會發生流產現象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進而陰虛內熱，導致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。
治療方法是以補腎健脾、益氣養血為主，來調節胎兒和母親之間的免疫細胞互動。下列食補藥膳，可為不同症狀的懷孕婦女作為調養身體的參考：
◆糯米山藥粥：
作法：
先將續斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，後下糯米及搗碎的山藥共煮為粥，適合空腹食之。
若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數瀕繁、孕後黑眼圈加重等症狀者，食療上以健脾補腎為主，可食糯米山藥粥，此粥也適合在懷孕前食用。
◆參耆粥：
作法：
將生黃耆三十公克、黨參十公克、黃精十五公克，先水煎煮去渣取汁，後下糯米煮粥。
若孕婦臉色蒼白或偏黃，有頭暈、動則心悸等症狀，食療要以益氣養血兼健脾為主。可食參耆粥，此粥亦適合在孕前食用。
◆阿膠養陰粥：
作法：
先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃精十五公克水煎煮取汁，後入大米一百公克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其融
上述這些都是關於中醫安胎藥膳食譜的一些常見的小知識。其實我們在日常生活中多喝一些養生粥，對於防禦疾病還有調養腸胃都是有著很好的療效的。
