在中國早上的餐桌上總是少不了粥的身影，可以說早上吃粥是最養生的方法。煮粥也是需要講究方法的，好的粥爽口粘稠。薯果入粥奉神仙就是一道比較可口的美食，不僅做法簡單而且營養價值也很高、很滋補，下麵我們就來介紹一下薯果入粥奉神仙的做法。
薯果入粥奉神仙
粥類是藥膳中最重要的一種類型，它具有口感好、消化吸收快等特點，為廣大病患者及中老年人所喜愛。在此介紹幾種薯類幹果藥膳粥的製作方法，供選用。
紅薯粥 適用於便秘、大便帶血、頭痛煩渴、慢性酒精中毒、維生素A缺乏等症。製法為：新鮮紅薯250克去皮切成絲，與粳米200克同煮成粥，加適量白糖即可食用。
芋頭粥 具有補脾胃、消瘰鬁的功效，適用於淋巴結腫大、淋巴結核、小兒瘰鬁、胃痛、腰痛等。煮法為：芋頭100克去皮洗淨，切成小塊，與100克秈米同煮成稠粥。
山藥粥 有健脾補肺、滋腎益精、固腸止瀉作用，適用於脾胃虛弱、食少倦怠、便溏久瀉、虛勞咳嗽、腎虛遺精及消渴等症。製法為：先將山藥刮皮、切片、曬幹，用時每次取30克，與糯米50克同置沙鍋內，用文火煮至粥開湯稠，表麵有粥油皮為度，再加適量砂糖即成。
土豆粥 具有調中和胃、健脾益氣功效，適用於皮膚濕疹、胃和十二指腸潰瘍疼痛、習慣性便秘等症。做法為：將土豆100克削皮洗淨，切成丁塊，秈米100克加清水燒開後加入土豆，轉用文火煮成粥，再調入適量桂花鹵、白糖即可食用。
大棗粥 適用於一切虛症、脾虛泄瀉、倦怠無力、心悸失眠、盜汗、貧血、營養不良、粒細胞減少、血
通過上述的介紹，相信您已經了解到薯果入粥奉神仙的好處了吧，薯果入粥奉神仙不僅可以給我們補充能量，還能調理腸胃等等，這也是薯果入粥奉神仙為什麼如此受歡迎的原因。
