白術鯽魚粥是我們常見的一種粥，有著非常豐富的營養。經常吃白術鯽魚粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用，白術鯽魚粥是老少鹹宜的食物。白術鯽魚粥有很多的做法，我們今天就來介紹一下。
白術鯽魚粥
【來源】 《食療百味》
【原料】 白術10克，鯽魚30-60克，粳米30克。
【製作】 鯽魚去鱗甲及內髒，白術洗淨先煎汁100毫升，然後將魚與粳米煮粥，粥成入藥汁和勻，根據患者口味入鹽或糖。
【用法】 每日1次，連服3-5日。
【療效】 健脾和胃，降逆止口區。適用於脾胃虛弱型惡阻，症見孕後2?月，脘腹脹悶，嘔惡不食，或食入即吐，渾身無力，倦怠思睡，舌質淡，苔白，脈緩滑。
雖然說白術鯽魚粥屬於粥類，很容易消化，但在吃粥的時候還是要注意不能過多，否則會給胃造成負擔，不利於我們的身體健康。
