老年人經常會喝茶，但是怎樣喝能夠起到保健的作用呢?下麵就介紹幾種茶，真正的健康茶。 菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水衝泡，加蓋，悶10分鍾即

1、補肝、清肝: 上麵我們說道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗

談到檸檬枸杞菊花茶，也許很多人感到陌生，檸檬、枸杞、菊花三者單獨泡茶是非常常用的，也被老百姓用得非常普遍，而三者合起來泡茶，還真是聽的很少，也用的很少，但實質上，

菊花茶是我們生活中常常飲用的，無論是買回來的飲料還是自己進行衝泡的，都有非常多人喜歡喝菊花茶的，因為菊花茶中帶有的淡淡菊花味道是很多鍾情的，並且菊花茶還可以緩解身體的上火情

菊花大家應該都，野菊花的作用也是很多的，我們平時應該都會喝一些菊花茶，菊花茶的作用是很多的，能夠很好的去火，野菊花泡水喝對身體也會有很多好處，野菊花能夠很好的清熱解毒，在臨床上已經

　　說到黃芪大家都知道它是一種能夠提高人體免疫力的中藥，很多的患者如果免疫力低下都可以用黃芪來調理。而枸杞也是一種補藥，如果將兩者融合在一起會起到什麼功效呢?所以我們就為大

對於菊花茶，應該很多人並不陌生，因為對於現代人來說，因為用眼等等越來越多，而菊花茶有清肝明目的作用，因此受到很多人的喜歡。如果可以在閑暇時刻來一杯菊花茶，不僅僅有益健康，而

山楂枸杞菊花茶是一種可以養生的茶，它的製作方法和其他的不太一樣，因為它裏麵含有了三種食物的營養成分。飲用這樣的茶可以有效的補充這三種食物的營養價值和功效。不過這三種食物都是

  很多人喜歡喝菊花茶，特別常用電腦白領上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。所以白領養生一族宜常喝菊花茶：   菊花對治療眼睛疲勞視力模

菊花菜的作用與功效以下： 1、助消化健脾開胃，通便捷肺。茼蒿菜中帶有獨特香氣的揮發油，有利於寬中行氣，助消化健脾開胃，提升胃口，而且其所含膳食纖維有利於腸道蠕動，促進消化，做到通腑

菊花茶大家應該都很熟悉吧，在平時，特別是一些辦公室的人都會經常喝一些菊花茶，菊花茶的功效有很多，能夠有效的去火，明目，美容養顏，也是很適合女性朋友飲用的，那麼大家了解血菊花

菊花茶是屬於養生茶的一種，不同的茶所擁有的營養價值和功效都是不一樣的。我們現在食用任何食物都會出現隔夜的問題，食物也是相同的道理每當做出來的菜還沒有吃完那麼就會隔夜到第二天

菊花茶應該是現在很多人都喜歡喝的吧，菊花也是很常見的一種中藥藥材了，它的功效是很多的，能夠很好的散風清熱，明目的效果也很好，對於容易上火的人來說應該經常喝一些菊花茶，而且菊

雪菊花茶由清肝明目、益肝補陰、美容養顏和潤腸通便的效果，具有較高的保健價值，但是飲用之前也需要先詢問專業的醫生，根據個人的體質決定是否需要飲用。 雪菊花茶是由雪菊浸泡而成的，雪菊的

菊花茶的清熱解毒的效果是很好的，容易上火的人在平時可以多喝一些菊花茶，特別是白領們在平時上班的時候都會經常喝一些菊花茶，它的功效是很大的，經常麵對電腦也有很大的輻射，這個時

　　菊花枸杞茶的功效與作用其實也是很多的，這種菊花枸杞茶是使用了菊花和枸杞這兩種東西泡製而成的。每一次使用杭白菊或者是枸杞大約十克左右，之後再繼續加入熱水，十分鍾之後就可以使用了。

菊花是中國著名的傳統名花，同時也是中國在中醫界最主要食用的藥材。菊花茶的功效很大，它可以有效地降低人們的血壓，而且如果大家長時間食用的話還能增強人們的鈣以及一些人體必需的微

　　紅棗菊花枸杞茶它的主要成份就是紅棗，菊花與枸杞。經過加工而製成的一種保健茶。對於菊花大家知道它是人有降火的作用的，在我們有些地方的人們還有食菊的一種習俗。菊花雖然是一種

常常飲茶的人都知道，好茶有益於身體健康，還有助於容光煥發，白皙皮膚，強健身體，而如果飲茶不當，或飲用劣質的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利於身體健康的

女性來例假的時候食物的一個營養補充問題是非常重要的，一般在生活當中我們已建議應該多吃一些富含蛋白質或者鐵元素的食物，比如動物的肝髒等，其實這些都可以有效的幫助自己補血，緩解身體的各

菊花茶的功效是很多的，以前上班的時候，同事就會經常泡一些菊花茶喝，對身體是很好的，特別是能夠很好的去火，特別是辦公室的人，經常對著電腦都會很容易上火，對輻射會眼睛也不好，那

冰糖和檸檬都是很常見的食材,在超市或者菜市場都能買到,但是把他們一起煮熟後效果很好,據說有預防腎結石、治療腎結石的功效,還能在一定程度上預防心腦血管疾病,長時間食用還能美容護膚。

傳統中醫學認為，人的頭頸處經脈網羅密布，穴位龐雜。久臥藥枕，利用睡眠時頭部的溫度，促使藥物的有效成分散發出來，緩慢持久地刺激經穴，可達到防病治病的目的。 然而，

蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 另外，睡前

夏季炎熱，人們常會食欲不振，這時吃點清淡的小菜，再來碗粥感覺還不錯。高血壓患者除了細心監測血壓，及時調整用藥外，經常喝上一碗清香的粥，不僅能夠清熱去火，還有降血壓的功效。在

紅糖水相信大家都是比較了解的，特別是女性的朋友們，因為這個紅糖水對於女性朋友的身體有著滋補的效果，女性朋友們在經前飲用的話對於經痛就會有一定的緩解，所以很多女性朋友都比較喜

電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有幹澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般

現如今，很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士