防感冒方法可以通過運動鍛煉、飲食調理、生活調理、注意保暖、藥物治療等方法來做改善，要根據個人情況來選擇合適的方法調理。
1、運動鍛煉：日常生活當中需要積極的參與體育鍛煉，通過運動鍛煉的方法能夠達到改善體質和提高體質效果，可以幫助預防感冒。
2、飲食調理：在飲食上還是要多吃一些優質蛋白質的食物，比如雞蛋和牛奶，也可以選擇吃雞肉和鴨肉等，可以改善感冒。
3、生活調理：生活當中也要有充足的睡眠時間，不能夠長時間熬夜，否則會導致免疫力低下。
4、注意保暖：生活當中也要注意相關的防寒保暖措施，不能夠讓身體著涼。
5、藥物治療：預防感冒，也可以在醫生指導下通過口服玉屏風顆粒等藥物來做治療，能夠達到提高體質和改善體質等功效。
在平時預防感冒的時候也可以通過理療措施等來做改善，通過治療才能避免病情出現加重的問題。
