牙垢想必大家都有所了解，如果超過兩三天不刷牙的話就能明顯發現在我們的牙齒頂端會巴附著乳黃色的軟固體。症狀較輕時可通過刷牙和牙線問題將牙垢解決，但如果牙垢較厚的話一般刷牙方式是無法將牙垢徹底的清除掉，那麼要怎麼樣才能讓牙垢徹底消失呢？長有牙後的朋友都比較關注這個問題。
一、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反複刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
二、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
三、橘皮去牙垢
幹淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，隻有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮刷牙給你牙齒所帶來的美白效果。
上述的這三種方法都可以比較輕鬆的將牙垢給清除幹淨，但是需要引起重視的是，如果不能做到保證口腔每天清潔的話，那麼牙垢還會再次形成，而牙垢的形成是牙石形成的前提基礎，所以為了避免最終形成牙石給帶來的危害，還請大家每天刷牙，定期做口腔方麵的檢查。
