坐月子吃紅棗回奶嗎

作者:香米  時間:2014-07-31 22:42:50  來源: 大眾養生網

坐月子吃紅棗一般是不會回奶,適當的吃一些能夠補充能量,預防貧血發生。

紅棗屬於日常生活中比較常見的一種食物,其中裏麵的營養價值相對來說是比較豐富的,含有大量的優質蛋白,也含有多種礦物質和維生素,適當的吃一些紅棗,能夠起到補氣血的功效和作用,而且也可以預防生產以後出現貧血的發生並不會導致回奶。

在產後如果奶水比較少,可以適當的喝一些湯類,比如排骨湯、鯽魚湯、雞蛋湯等等可以促進乳汁分泌。同時也要保持愉快心情。

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