經期女人是可以吃糍粑的,這個是沒有多大影響。對於青春期的女性來講,由於卵巢發育不成熟,存在月經不調是正常的,不用擔心。但是在經期時是需多注意保曖,注意清潔衛生為宜,飲食方麵忌食辛辣刺激類與冰冷類食物,避免對經血造成影響。
糍粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成,漢族小吃,是中國南方一些地區流行的美食。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。
更多的健康益處:經常食用,還能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食欲減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲,妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等製成的酒,也能滋補、健身和治病,經常飲用,具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
飲食禁忌:由於糯米不易消化,如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等,應該少食。