冬季養生的補品一般包括枸杞、大棗、人參、百合、山藥等，要合理的攝入，可以幫助調養身體。
1、枸杞：有滋補肝髒的功效，可以改善肝腎虧虛，緩解全身疲乏和腰膝酸軟。
2、大棗：有補氣補血的功效，有利於緩解氣血虧虛，改善精神不振和臉色蒼白。
3、人參：可以起到補氣和滋補身體的功效，緩解氣虛和體質虛弱，改善全身無力。
4、百合：有清肺潤燥和滋陰清熱的功效，緩解肺脹和陰虛，改善胸悶和氣喘症狀。
5、山藥：有健脾胃的作用，可以改善脾胃虛弱，緩解食欲不振和全身疲乏。
調理身體期間需要定期到醫院檢查身體，還有適量的運動，可以通過跑步或者爬山的方式運動。
花開、柳相依問#秋冬季節氣候比較幹燥和寒冷，所以秋冬季節也是最適合滋補和調理養生的季節，喝茶是一種養生的方式，想問秋冬季喝什麼茶可以養生？大眾養生網小編解答：喝
暴跳如雷貫耳問#冬天的時候每次都是直接蓋了棉被，但是如果太厚的話就感覺特別的重，如果太薄的話就會容易感冒，應該是怎麼選擇冬天的被子啊？大眾養生網小編解答：如果是
你我不再導電問#爺爺最近很注重冬季的養生，在平時的時候他也比較愛喜歡喝茶，想知道冬季養生時喝什麼養的茶會對身體比較的好呢？大眾養生網小編解答：紅茶是溫性的，比較
用生命來嚐還問#別人都說秋冬季是最好的養生季節，我的身體雖然說沒什麼大病，但是小毛病不斷，我感覺就是我沒有重視養生保健。秋冬季養生吃什麼好呢？大眾養生網小編解答
⌒⊙冠蓋滿京華問#每個季節，因為氣溫、濕度的不同，養生的講究也都不一樣，不知道在冬季養生應該注意些什麼呢？請養生專家詳告，謝謝！大眾養生網小編解答：冬天氣候比較
謊言的魅力◢問#我感覺冬季的氣候比較幹燥，所以應該多注意養生保健。而我平時喜歡喝一些茶飲，那麼適合冬季飲用的養生茶有哪些呢？大眾養生網小編解答：冬季適合飲用具有
