寒性體質的人是需要非常注意自己的飲食，千萬不要去吃一些冷的東西，另外寒性的食物例如螃蟹，甲魚也是不要去吃的，寒性體質的人可以吃一些能補氣血的食物。
挺多的女孩都是寒性體質，寒性體質會影響身體的健康，有些要想要懷孕的女孩因為體質太寒而導致無法懷孕。
女孩容易寒性體質
女孩子每個月都會來一次例假，所以體內或多或少貧血，寒性體質就會找上女孩們了!
避免吃一切冷的食物
如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食
冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水
拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;
水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的;
避開陰冷潮濕的地方
食補氣血
寒氣太重是因為女性朋友每月都會來一次例假，血液不充盈，氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性。
多吃營養豐富的食物，尤其是補氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的，或者是煮的軟軟的，容易消化吸收!
燙腳逼走寒氣
燙腳可以逼走寒氣，但是這個需要你長期堅持的奮鬥，不是一朝一夕的事情，如果一晚燙腳，一晚又忘記了，那是徒勞的。
一定要堅持燙腳，燒上一壺熱水，用一個大桶來慢慢燙，一定要燙到身上發熱為止。
有條件的可以泡泡溫泉!
