怎樣增加陽氣

作者:小湖  時間:2014-09-15 22:54:32  來源: 大眾養生網

增加陽氣的方法,一般有曬太陽、飲食調理、艾灸等,通常能夠起到比較好的效果。

1、曬太陽:補充陽氣最簡單的辦法就是曬太陽,將後背完全曬熱之後,能夠有效為人體補充氧氣。

2、飲食調理:患者還可以多食用一些清淡的食物,能夠補充脾胃陽氣,在日常生活中也可以食用一些熱性食物,比如羊肉、韭菜、狗肉等,能夠起到補益陽氣的效果。

3、艾灸:艾灸也能起到一定的補陽氣的效果,但建議患者盡量選擇專業的醫師進行艾灸。

除此之外,適當運動、調整作息、泡腳等方式,也能起到增加氧氣的效果。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃