如何預防打嗝胃脹氣

作者:sbong16888  時間:2015-05-09 23:43:36  來源: 大眾養生網

預防打嗝胃脹氣可以通過多喝米湯、控製飲食、避免吃脹氣的食物等方法來幫助緩解,需要根據自身的情況來選擇預防的方法。

1、多喝米湯:可以多喝大麥粥以及米湯能夠有效的幫助排氣,從而預防打嗝胃脹氣的症狀。

2、控製飲食:吃東西的時候盡量不要暴飲暴食,一日三餐要規律,以免引起消化不良,導致病情加重,通過控製飲食的方法來預防打嗝胃脹氣。

3、避免吃脹氣的食物:平時要避免吃容易脹氣的食物,比如豆類或者是穀類,也要避免吃洋蔥等食物。

平時可以多喝溫開水,還要加強身體保暖,盡量不要抽煙喝酒。

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