急性焦慮發作的原因

作者:sbong16888  時間:2015-05-30 23:57:23  來源: 大眾養生網

急性焦慮發作可能是外界壓力、環境因素、受到外界刺激的原因所導致。

1、外界壓力:急性焦慮症發作可能是在生活當中壓力比較大,或者情緒過度緊張所引起的,比如學習工作或者是家庭當中的壓力,要注意放鬆心情。

2、環境因素:如果長時間生活在比較緊張的環境下,可能也會導致急性焦慮發作狀況產生驚恐不安,學會自己放鬆,多做深呼吸。

3、受到外界刺激:如果在生活當中接觸一些不良的刺激,可能也會出現急性焦慮發作,產生呼吸困難的現象,可以谘詢心理醫生。

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