苦丁茶主要能夠達到降低血脂、清熱解毒、減肥瘦身、補充營養、緩解口渴等多種功效。但是需要根據個人體質，然後選擇合適的數量。
1、降低血脂：苦丁茶能夠達到降低血脂的效果，降低血液當中的總膽固醇和甘油三酯。
2、清熱解毒：通常能夠達到清熱解毒的效果，改善上火所引起的口舌生瘡或者是咽喉腫痛。
3、減肥瘦身：苦丁茶能夠有效清除體內的毒素或者是垃圾，同時還能夠得到潤腸通便的效果，也能夠達到減肥瘦身的作用，但是需要長期堅持喝才能夠達到改善的效果。
4、補充營養：裏麵含有豐富的維生素和礦物質，能夠為身體提供營養物質。
5、緩解口渴：裏麵水分是比較多的，能夠減輕出現的口渴。
雖然苦丁茶對身體健康是有好處的，但是也要避免喝太多，否則會對胃腸道產生影響。
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