晚上泡腳放什麼好

作者:xuyan3281  時間:2015-09-30 02:40:40  來源: 大眾養生網

晚上泡腳放什麼可以根據需求來選擇,如果想要助眠,在晚上泡腳時可以加入艾葉,能夠起到安神、除濕、散熱,祛風的功效,還能起到助眠的作用。如果想要活血化瘀,可以在泡腳盆中放入花椒,因為花椒泡腳可以祛瘀活血,幫助氣血運行。如果濕氣比較重,也可以在泡腳水中加入白術或者是茯苓,能夠起到排濕的效果。

如果沒有需求的話,在晚上泡腳時隻要用比較熱的水即可,能夠促進血液循環,也可以起到助眠的作用,不需要加入任何的東西。

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