我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥。”所以說如果每天都能泡泡腳的話，身體能得到很好的休息和放鬆，並且如果有感冒發燒等情況，泡腳也能有助於緩解病情，特別是那些喜歡穿高跟鞋的女人，回來泡泡腳能讓自己的身體放鬆減輕壓力，那麼到底熱不熱水來泡腳到底有什麼好處呢！
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鍾後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。 並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康複治療等等都包括在內。
刺激腳部穴位，達到保健作用
腳部擁有大量的穴位，比如太衝、隱白、太溪等等，經常泡腳可以刺激這些穴位，達到養生保健、延緩衰老的作用。
舒緩腳的疲累
如果你剛走了很長一段路，腳感覺特別累，建議你回去趕快用熱水泡下腳，可以很快緩解疲累。
減少失眠困擾
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠質量，讓你安心入睡。
預防感冒
用熱水泡腳可以起到以預防感冒的作用，生活中如果有小感冒，邊喝開水，邊用熱水泡腳，讓身體發汗，感冒很快就好了。
所以看來用熱水來燙腳有很多好處，但是大家要注意了泡腳的時間不能太長，最多也隻能30分鍾，泡完腳之後馬上睡覺，晚上也不會覺得冷啦！這就是所謂的腳暖心不寒，所以大家每天晚上都可以來試一試啦！
