熱水燙腳癢的好處?

作者:fyy22  時間:2015-10-25 13:21:46  來源: 大眾養生網

我們都知道泡腳是很養生的一種方式,所以很多的人都很喜歡泡腳,但是泡腳的方法和泡腳的時間都是有一定的要求的。並不是隨便泡腳就可以的。特別是當腳癢或者不舒服的時候,是可以在水裏添加一些中藥材的,這樣就會有很好的功效。那麼熱水泡腳到底應該怎麼泡腳呢?

熱水燙腳癢的好處?

在中國,很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡說得很形象:“主人勸我洗足眠,倒床不複聞鍾鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有很多,如“睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥”,強調了泡腳的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗腳,指出晨起喝水和睡前洗腳,是養生保健的良好方法。

中醫學認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有髒腑經絡均有密切關係,人體的五髒六俯在腳上都有相應的投影,且分布著60多個穴位,如能堅持在睡前用熱水洗腳,就能刺激這些穴位,促進氣血運行,調節內髒功能,疏通全身經絡,從而達到調整髒腑功能、增強體質、祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。湧泉穴位於足心,為足少陰腎經所出之“井”穴。足少陰腎經起於湧泉,終於俞府。據《靈樞·九針十二原說》中“所出為井,所溜為滎,所注為輸,所行為經,所入為合。”可見湧泉穴為經氣所出之源,亦可比喻像水之源頭。《內經》曰:“腎者,主蟄,主生精填髓,封藏之本,精之所處也。其華在發,其充在骨,為陰中之太陰,為元氣之根,精神之舍”,由此可見睡前熱水泡腳具有補腎的作用。

上文中介紹了一些泡腳的好處和泡腳的方法。在泡腳的時候可以添加很多的中藥進行調理,但是添加的中藥也是有一定的要求的,所以建議患者可以根據自己的實際的身體狀況。來選擇最適合自己的方法,而且泡腳的時間也不能太久。

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