秋季防秋燥需要多喝水、補充營養、適當運動等，可以幫助改善皮膚幹燥情況。
1、多喝水：在秋季的時候天氣會變得比以前更加幹燥，導致皮膚有大量缺水的症狀，屬於機體缺水所引起的，通過喝水可以為身體補充水分，避免秋燥。
2、補充營養：在秋天幹燥的時候可以適當補充營養成分，比如維生素，維生素能預防皮膚幹燥，屬於人體必不可缺失的。
3、適當運動：秋季防秋燥也可以適當運動運動能幫助增加身體基礎代謝，還有助於血液循環，可以改善皮膚情況和身體情況。
秋季防秋燥除以上幾種方式之外，還要保證睡眠充足和飲食健康，可以根據病因采取相對應治療方式。
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