這個非常適合初試者，在沙發前麵開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上麵踩15分鍾，因為黃豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是，當你太餓或者太飽的時候都不要做，做完後立刻喝杯水，排毒效果會更好。
多活動腳趾
根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱，不妨經常鍛煉腳趾，比如練習腳趾抓地，或者是用二趾和三趾夾東西，對經絡形成刺激，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強，消化不良、便秘或腹瀉等症狀將會得到改善。
擱淺得、時光問#懷孕已經3個月了，聽說懷孕期間做腳底按摩對身體好，我也好想去做腳底按摩，不知道行不行，懷孕的時候能不能做腳底按摩？大眾養生網小編解答：孕婦最好不
落梅如雪亂問#我現在已經懷孕了，現在三個月的身孕，現在在家裏調養身體，都沒有出去工作了，這兩天一直想要按摩，可是有點害怕，不知道孕婦可不可以按摩腳底？大眾養生網
一季、又一寂問#我以前有做腳底按摩的習慣，一般一周做一次腳底按摩，但是現在懷孕了，不知道懷孕期間孕婦還能不能做腳底按摩的，有了解這方麵知識的朋友嗎？我還可以繼續
跑調的情歌～問#聽人家說腳底有很多的穴位，如果多按摩按摩腳能夠有效地保養身體，我想買個足部按摩器，足部按摩器有用的嗎？大眾養生網小編解答：現在市麵上的腳底按摩器
企求問#我每次都會幫媽媽在家中做腳底按摩，但最近我了解到腳底按摩有一定的禁忌。腳底按摩到底需要注意什麼？如果按摩不好會對病人有傷害嗎？大眾養生網小編解答：因為腳
一一風荷舉問#最近總是感覺到特別的累，尤其是腳底的位置感覺酸軟無力，想去做一下足底按摩。一般怎麼做足底按摩才好呢？大眾養生網小編解答：足底按摩，他是一種比較大眾
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