男人陰部濕氣重怎麼辦

作者:xiaobao14  時間:2015-12-23 00:02:10  來源: 大眾養生網

濕氣重這是困擾許多女性身體健康的一個重要因素,在我們的生活中有著非常大的影響。其實濕氣重不隻是女性,就是男性也會存在著這樣的情況,會給人們的健康帶來非常大的影響,因此人們對於濕氣都非常的煩惱。男性經常會出現陰部濕氣重,陰部濕氣重就會造成男科疾病,會給男性的健康帶來非常大的傷害,那麼你知道男人陰部濕氣重怎麼辦比較好呢?

男人陰部濕氣重怎麼辦

1、日常防濕

不要直接睡地板。地板濕氣重,容易入侵體內,造成四肢酸痛。房間內的濕氣如果很重,建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重,還可以打開風扇、空調,借助這些電器保持空氣的對流。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未幹的衣服,不要蓋潮濕的被子,洗完澡後要充分擦幹身體,吹幹頭發。

2、飲食調理

腸胃係統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、薑,降低蔬菜的寒涼性質。薏米紅豆粥最去濕氣,薏米50克,紅小豆25克,白糖適量。薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中,加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。加入適量白糖,冷卻後食用。年輕人容易出現煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、濕熱內擾所致,可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。也可以嚐試在家裏煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解。

3、運動祛濕

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾髒,引發一係列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

二、食療

1、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水衝泡飲用。有減肥之功效。

2、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水衝服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。根據本店主的經驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!

3、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭發,防止脫發,並使頭發光滑柔軟。

男人陰部濕氣重怎麼辦呢?看著上麵的介紹去濕氣的方法,相信大家都已經了解到了怎麼樣才能更好的去除身體內的濕氣。陰部濕氣重會讓男性的下體出現瘙癢潮濕等情況,因此大家一定要注意,要注意自己私密處的衛生,注意勤換洗內衣褲,這樣才能避免出現疾病。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃