1、一指禪:以拇指的指頭緊貼穴位，如沉肩、垂肘、懸腕等穴位，通過前臂腕部協調擺動，以及指間關節的屈伸活動，使所產生的作用力持續作用於穴位上，具有舒筋活絡的作用；
2、揉法:以手掌、掌根、大魚際或小魚際等固定在頸部穴位上，做輕、緩、回的動作，起到活血化瘀、消腫止痛等作用；
3、推法:用指端或後肘用力於頸部，緩慢做單方向直線推進，可起到行氣活血、舒筋活絡、增強肌肉興奮等作用；
4、抹法:以雙手或單手拇指手指受力部位，貼於頸部皮膚，上下或左右來回移動，常用於頭部和頸項部，用來緩解頭暈、頭痛、頸部疼痛等症狀；
5、舉法:以大拇指和其它手指在受力的部位，做一鬆的動作，在頸部、肩部起到祛風散寒、開竅止痛等作用；
6、揉捏:用手捏住一定部位，對稱用力做連續撚轉擠捏的動作，也有舒筋通絡、行氣活血的作用，多用於頭、頸、背等；
7、振蕩法:用拳法、掌法等交替震動，使各組織起到緩解作用，屬於恢複手法。
當頸部出現各種疾病時，可以特用一些手法，比如骨質增生、頸椎曲度改變、椎間隙變窄等，這些手法都有可能加重。若有明顯的軟組織損傷，可加重揉、彈、剝等手法。按摩次數除力度加重外，若伴有上肢疾病，可配合上肢常規按摩手法，操作時由上肢按壓，再在頸部按摩。
