怎樣使小腿變直一些?

作者:fengyuanyuan23  時間:2015-02-13 13:33:51  來源: 大眾養生網
如果小腿彎曲不是很嚴重的話,通過平時做一些腿部的運動就能夠讓腿變得筆直一些的。比如,平時可以在家中做一些深蹲運動,如果能夠負重的話就更好了。注意兩腳要跟兩個手臂之間的距離相當,蹲下的程度是要能夠使大腿跟地方水平。除此之外,坐著的時候用膝蓋夾著一隻皮球做陸續的擠壓、鬆開運動,對於雙腿筆直也是有效果的。如果天生彎曲程度就比較大的話,建議最好去醫院檢查一下是否能夠做矯正手術。
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