1、維生素B2缺乏
維生素B2又稱核黃素,是一種水溶性維生素,除了參與體內抗氧化防禦係統、維持黏膜正常更新的重要成分外,它主要存在於雞蛋、瘦肉、乳類中。另外穀類外殼中還富含維生素B2,淘米次數過多也會導致維生素B2的丟失。維生素B2含量不足會導致疲勞乏力、皮膚黏膜幹燥 ,甚至口角炎、舌炎等。
2、維生素C缺乏
維生素c缺失可通過影響抗氧化反應,影響正常的膠原形成,導致唇紋加深。要多食新鮮的蔬菜和水果,特別是野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C的含量特別豐富。
3、維生素 A缺乏
這種維生素缺失會影響黏膜細胞糖蛋白的生物合成,影響上皮細胞的形成和腺體分泌。易引起皮膚黏膜幹燥 ,角化過度。
再見吧少年問#我發現自己的嘴巴周圍的皮膚的顏色變得有點怪怪的，就是這個地方的皮膚有點發黃的情況，這讓我覺得很奇怪，這究竟是怎麼回事？大眾養生網小編解答：比較常見
笑著好好活問#今天照鏡子的時候，突然發現自己的嘴巴周圍是暗黃的，和臉上的肌膚顏色有非常明顯的對比，那麼什麼原因會導致嘴巴周圍暗黃呢？大眾養生網小編解答：如果發現
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
