複合維生素c的補充方法,可以通過食物補充或者是藥物補充。
1、食物補充:在日常生活中要養成良好生活習慣,注意合理飲食,可以多吃富含維生素c、水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、菠菜、油菜等等,能夠補充身體所需要營養成分,有助於提高自身免疫力和抵抗力,對於身體是有一定好處。
2、藥物補充:如果飲食調理效果並不是特別理想,也可以在醫生指導下口服維生素C藥物進行治療。但是不可以長時間過量服用藥物,否則就有可能會產生依賴性,甚至還有可能會導致結石發生。
複合維生素c的補充方法,可以通過食物補充或者是藥物補充。
1、食物補充:在日常生活中要養成良好生活習慣,注意合理飲食,可以多吃富含維生素c、水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、菠菜、油菜等等,能夠補充身體所需要營養成分,有助於提高自身免疫力和抵抗力,對於身體是有一定好處。
2、藥物補充:如果飲食調理效果並不是特別理想,也可以在醫生指導下口服維生素C藥物進行治療。但是不可以長時間過量服用藥物,否則就有可能會產生依賴性,甚至還有可能會導致結石發生。
﹏散發弄扁舟X問#你好,請問女性在哺乳期的時候能吃維生素c嗎?我剛生完孩子三個月,現在正在給孩子喂奶,老公給我買了維生素c片,但是我不太敢吃。大眾養生網小編解答
維生素c和維生素e是早上或者晚上吃的最好,因為早上是身體蘇醒時新陳代謝最快的時候,這個時候吃的話,能幫助身體很好地吸收維生素c和維生素e中的營養,對美白祛斑的效
一般情況下維生素c和維生素b2是可以一起吃的,沒有什麼相互衝突的,他都是提高免疫力的維生素,一般情況下維生素c具有抗氧化,抗衰老治療貧血的病,而維生素b2可以治
活出來氣質!問#我最近有些身體不適,總是有排便的感覺,但是排不出來,嘴裏也長了口腔潰瘍,以前也沒有過這種情況,請問吃VC能改善嗎?大眾養生網小編解答:一天吃一點
維生素c在過保質期之後就可能被氧化分解,產生出對人體有毒害的物質,因此是不可以繼續服用的。不過可以用來洗臉,或者是在清洗完手後當作護手霜使用,這樣能夠防止皸裂,
維生素C對於我們身體健康來說是非常重要的一種營養物質,維生素C是人體不可缺少的一種營養成分,維生素C缺乏會讓我們的身體出現各種的異常。所以說補充維生素C很重要,