從小開始，爸媽們都會喂我們吃各種各樣的維生素，還有很多的鈣片，我們骨骼的發育，都是需要鈣來維持的，缺鈣會影響我們的發育，甚至會引起一些疾病，所以鈣對我們來說是非常重要的，鈣片的作用不僅僅如此，究竟鈣片的作用是什麼呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
1、促進青少年骨骼生長發育。
2、防治骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心
悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。
3、調解心髒節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。
適用人群
1、處在生長發育期的青少年；
2、由於缺鈣而導致骨質疏鬆、抽筋、腰酸背痛的婦女和中老年人；
3、孕婦、母乳喂養的人群。
4、骨折修養中人。
5、更年期、痛經者、神經衰弱、神經性偏頭疼等人士。
6、需要防止骨質疏鬆，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。
以上內容就是關於鈣片的作用是什麼的介紹了，原來鈣片有這麼多的作用啊，不僅僅是可以為此我們骨骼的正常發育，對我們的牙齒也是非常好的，缺鈣會導致我們患佝僂病，肌肉抽搐，是非常痛苦的，所以我們一定要注意我們鈣的補充，到是不宜過量哦，否則對我們也是有傷害的。
