睡眠障礙是指長時間無法入睡，有些嚴重的失眠會影響第二天的工作學習，甚至整夜都無法安然睡著，給身體帶來嚴重的危害，對於短期患者可以用安眠藥來治療，對比較頑固的失眠如果長期使用安眠藥也會造成一定的藥物依賴，所以要綜合的進行治療與改善。
處方睡眠藥的分類如下。非苯二氮卓類：此類藥物是睡眠藥中的新秀，代表藥物為思諾思。現有的此種產品半衰期較短，亦即易被從體內清除。正因為如此，這類藥不會引起白天的困倦感。
並且，此類藥的作用具選擇性，直接作用於與睡眠相關的特定受體。苯二氮卓類：此類藥包括長效藥（會逗留在體內從而引起日間睡意）和短效藥（在血液中停留時間較短）。巴比妥類：由於其具有成癮、濫用和過量等危險，目前此類鎮靜劑已很少用於失眠症的治療。抗抑鬱藥：有時醫生會應用抗抑鬱藥來幫助患者睡眠，而實際上，此類藥的任何品種都不曾得到過用作助眠藥的正式批準。
非處方睡眠藥通常是指抗組織胺藥。此類藥會使人第二天仍昏昏欲睡。非處方睡眠藥可能會與您正在服用的其他藥物發生相互作用，因此在選用此類藥物之前，您需要向醫生或藥劑師谘詢。
早醒和失眠是不同的，早醒是在提前醒來並且再也無法繼續入睡的情況，它是不正常的，屬於睡眠障礙的一種。早醒並不是一個好現象，因為早醒和失眠一樣，導致睡眠不足，讓人白
為何要流淚問#我有失眠症狀已經快半年了，基本上每天晚上都會有很長時間睡不著覺。有人說針灸可以調理，那真的可以用於治療失眠嗎？大眾養生網小編解答：中醫針灸是目前非
姐給你轉正問#我幾乎每天晚上都會失眠，躺在床上要等幾個小時才會有睡意。我想要服用中藥調理睡眠，五味子可以起到治療作用嗎？大眾養生網小編解答：五味子具有明顯的鎮靜
便秘和失眠沒有直接的關係，但是失眠的原因是非常多的，有的人因為精神過於焦慮，壓力太大等原因，往往就會出現失眠症狀。當出現了便秘的症狀時，如果這個人的精神壓力非常
引起睡眠障礙的原因有很多，可能是有一些疾病，或者是精神過度緊張心理壓力過大引起的。你可以在睡覺之前喝一杯溫溫的熱牛奶，這樣更有利於睡眠睡得更加香甜，在睡覺之前不
殘陽照、墨痕問#我患上失眠症狀已經有很久了，現在好像變得更加嚴重了。朋友建議我在睡前飲用一杯牛奶，這樣做真的可以起到作用嗎？大眾養生網小編解答：失眠患者在夜晚臨
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
