一般維生素b族和維生素c能一起吃嗎

作者:xiaobao11  時間:2015-11-24 19:12:09  來源: 大眾養生網

一般情況下維生素B族和維生素C是能一起吃的。

維生素B族能夠營養神經,抑製嘔吐,促進代謝,治療貧血,預防血栓,如果身體缺乏維生素B,容易出現結膜炎,脂溢性皮炎舌炎,口炎等症狀,適當的口服維生素B族,能夠使腎功能恢複正常,但是避免長期過量食用,以免出現不良的副作用。維生素C是身體的重要營養素,具有抗病毒,增強免疫力,抗氧化,預防牙齦出血,防止色素沉著等作用,當身體內缺乏維生素C時,容易導致消化係統疾病,比如惡心、嘔吐以及腹瀉等。

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