深海魚油飯後吃還是飯前吃呢

作者:xuyan32818  時間:2015-12-31 12:50:55  來源: 大眾養生網

日常生活中人們都很看重保健的,特別是會吃一些有營養的保健品來養生保健的,比如深海魚油是很有營養的,經常吃的話對提高自身的抵抗力還是有幫助的,但是有的人買了一些深海魚油之後呢,不知道正確的服用時間問題,深海魚油飯後吃還是飯前吃好呢,下麵就給大家好好的說明一下。

深海魚油飯後吃還是飯前吃呢

深海魚油是人們常常選擇的一種營養品,可以為人們的身體健康帶來一定的幫助,但由於服用的時間對深海魚油的營養流失的影響是很大的,這對於人們的服用效果的影響是很大的,那麼深海魚油飯前吃還是飯後吃呢?

深海魚油飯前吃還是飯後吃

應該是飯前比較好,這個藥對胃腸道沒有什麼損傷,飯前服用並不會損傷到胃壁。飯前服用的原因有兩個:

1、於餐前服用會吸收比較快。

2、避免飯後打嗝時的魚腥味 。當然飯後服用也沒什麼特別不好的問題。專家建議服用魚油,如果以保健為目的,可按小劑量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治療為目的,開始可用較大劑量,每天一次,早晚各一粒,3個月以後可減少,每天一次,每次一粒,以維持療效。一般建議飯後服用效果更佳,利於小腸的吸收。

如果您是懷孕或哺乳期,服藥,麵臨手術,有出血問題,或進行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,服用此產品前谘詢您的醫生。

1、該品不能代替藥物。

2、兒童,孕婦及哺乳期婦女慎用。

3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。

一般情況下,每天服不超過3克的情況下,對大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的,不會出現任何深海魚油的副作用。服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結,增加出血的風險。

深海魚油是很有營養的一種保健食品的,而且對於這樣的營養品適合在飯前吃的,因為飯前吃不會對胃腸道造成很大的傷害,而且也更容易吸收的,因此吃的時候一定要好好的控製好時間,但是這種深海魚油也是需要注意適宜人群的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃