保護肝髒減輕肝髒負擔需要戒煙戒酒、喝檸檬水、喝熱牛奶等。
1、戒煙戒酒：戒煙戒酒主要是因為煙酒對人體的危害比較大，如果長時間大量抽煙喝酒，就會對肝髒部位造成嚴重的負擔，甚至還會影響到健康。
2、喝檸檬水：喝檸檬水主要是因為檸檬水能夠加快人體的新陳代謝，可以將體內的有害毒素排出，能夠減輕肝髒的負擔。
3、喝熱牛奶：喝熱牛奶主要是因為牛奶裏麵的蛋白質和微量元素以及鈣質的含量比較高，不會對肝髒造成損傷，而且還能起到修複肝髒的效果。
除了以上比較常見的保護肝髒方法以外，如果肝髒部位存在病變，還需要到正規的醫院做相關的檢查，然後針對性的治療。
黑白式﹔憂傷問#最近一段時間感覺肝髒不是很舒服，很多朋友說可以吃一些食物來進行保養。那麼對我們來說到底吃些什麼能幫助我們進行養肝護肝呢？大眾養生網小編解答：對我
肝髒對人體非常重要，所以我平時要做好護肝養肝的工作，平時要多喝水，這樣可以及時補充體液，加速血液循環，促進消化吸收和排毒，減少毒素對肝髒的損害。少喝酒。酒精對肝
紅顔爲傾城問#因為常年的喝酒抽煙，老公的肝髒一直不怎麼樣，今年體檢結果更是不盡如人意，所以想問一下，吃什麼中藥對肝髒好？大眾養生網小編解答：補肝雖然可以用中藥，
生活中比較常見的可以保護肝髒的食物是西紅柿，它含有非常豐富的番茄紅素和維生素C，平時肝髒不好的病人可以多吃西紅柿鴨蛋湯，這有養肝滋陰的功效。護肝的食物還有柑橘，
要保護肝髒，平時可以多吃一些豬肝之類的食物，動物肝髒中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素，能夠幫助肝髒很好的起到護肝護肝的作用，另外平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水
乙肝病毒攜帶者日常的生活作息一定要注意，乙肝是具有傳染性的，所以一定要做好隔離措施，乙肝患者的飲食最好是多吃一些清淡，容易消化，有營養的食物，比如豆製品，蔬菜，
