止咳化痰食物 十種食物幫你止咳

作者:瑤歌  時間:2016-03-13 13:31:02  來源: 大眾養生網

咳痰是呼吸係統疾病的重要症狀。痰的主要來源是氣管、支氣管腺體和杯狀細胞的分泌物。在正常情況下,呼吸道的腺體不斷有小量分泌物排出,形成一層薄的粘液層,保持呼吸道的濕潤,並能吸附吸入的塵埃、細菌等微生物,借助於柱狀上皮纖毛的擺動,將其排向喉頭,隨咳嗽咳出,或被咽下。所以一般不感覺有痰。


在呼吸道的反複感染、異物、過熱過冷的空氣、刺激性氣體、香煙或過敏因素的刺激下,支氣管分泌大量痰液。咳痰對我們的日常生活會造成一定的影響,但我們在平時就可以做到治療咳痰,比如在飲食方麵,有很多食物都是能夠止咳化痰。

一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。

方法

1、山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

2、將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。

3、炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。

功效

補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。

二、燕窩銀耳——治幹咳盜汗

燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。

功效

補虛損,養肺陰,退虛熱。治幹咳,盜汗或肺陰虛等。

三、芝麻冰糖水——治夜嗽

生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。

功效

潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。

四、香油炒羊肝——治久嗽

羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

功效

潤肺止咳。治久咳不止。

五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽幹

大白梨1個,蜂蜜50克。先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數日。

功效

生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹,手足心熱等。

六、黃精冰糖——止咳平喘黃精

黃精30克,冰糖50克。將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量。將鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟為止。每日2次,吃黃精飲湯。

功效

清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。

七、薯蕷粥——健脾益肺

生薯蕷、麥麵粉各100-150克,或用幹山藥磨粉,蔥、薑適量,白糖少許。將山藥軋細篩,調入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調味。服食。

功效

補脾止瀉,補腎收攝。治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病。

八——治咽癢咳嗽

瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。共煎煮湯飲。日服2次。

功效

清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽幹,咽癢等。

九、花生沙參湯——治咳嗽少痰

花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。水煎取汁,加冰糖。每日1劑。

功效

潤肺化痰。治久咳痰少,氣短咽幹。

十、花生棗蜜湯——止咳化痰

花生米,大棗,蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯,日服2次。

功效

止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短。

結語:看了下麵的內容,大家應該對治療止咳化痰有了一定的認識,咳痰是一種呼吸道疾病,雖然並不嚴重,但對我們的生活和工作都會有一定的影響,因此我們一定要積極的治療,在生活中要有好的習慣,保持清潔衛生,這樣才能避免咳嗽有痰的出現。

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