腎虛吃什麼補 不孕女性腎虛推薦幾款食療方

作者:瑤歌  時間:2016-04-06 09:42:30  來源: 大眾養生網

大多數不孕不育的女性都會有腎虛的症狀。那麼你知道女人腎虛的症狀有哪些嗎?你知道腎虛吃什麼補嗎?你知道腎虛怎麼調理嗎?今天小編幫大家總結了不孕女性腎虛可以吃的幾款食療,讓我們一起來看一下吧。

腎虛吃什麼補 不孕女性腎虛推薦幾款食療方


人類“繁衍”能力正呈下降趨勢

當今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現象,而且該比例還在不斷上升。

同時,精子數量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下,試管嬰兒手術得到廣泛運用。

藥、食同療非常重要

多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”症狀,一般在采用對症治療的基礎上,采取藥、食同補的方式。

中醫對食療素來關注,對於確定為腎虛的不孕婦女,可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。

煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,就能起到很好的溫補作用。

鹿茸枸杞豬腰湯

材料:鹿茸2錢,枸杞子5錢,豬腰2個(去內膜,切碎)

製法:將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效:補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲草淮山鴨湯

材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一隻。

製法:鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效:滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口幹咽燥等。

腎虛腰痛 杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。

女人腎虛補腎十佳食物

1、阿膠

用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

2、黑芝麻

補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

3、龍眼幹

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

4、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。

當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

5、黑豆

用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

6、百合

養陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

7、何首烏

補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

8、海參

滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

9、龜甲

陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。

10、鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時

總結:通過小編上文的介紹,你知道不孕女性腎虛可以通過哪幾款食療方來調理了嗎?你知道女人腎虛的症狀了嗎?隻要你有這些症狀,可以多多嚐試以上的方案,幫你早日擺脫腎虛。

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