防治痛風三款有效食療是什麼

作者:瑤歌  時間:2016-05-05 10:21:41  來源: 大眾養生網

防治痛風三款有效食療是蓮藕湯、薏米湯、山藥粥等。

1、蓮藕湯:蓮藕是屬於比較常見的食物,其中含有非常豐富蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分,在用蓮藕煲湯後,可以補充身體所需營養,還能促進胃腸蠕動來增加人體代謝,可以有效防止痛風。

2、薏米湯:薏米湯當中不含嘌呤物質,還需要將薏米清洗幹淨之後配合節瓜一起燉煮,在喝了之後可以促進體內濕氣排出,還能輔助防治痛風。

3、山藥粥:山藥當中蛋白質含量較高,在吃了之後可以起到健脾補腎作用,在提高腎髒功能後,還能加快尿酸排泄來達到預防痛風。

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