夏季降火中醫食療通常有絲瓜肉片湯、玉米紅薯粥、山藥糯米粥等，在此期間保持良好心情，避免過於激動。
1、絲瓜肉片湯：使用瘦肉洗淨切片，絲瓜去皮，切片備用，將肉放入鍋中煮沸撇去上片浮沫，加入絲瓜鹽等調料即可飲用。
2、玉米紅薯粥：可以將紅薯洗幹淨，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋煮熟，再把玉米麵加入冷水使成糊狀，倒入鍋中改成小火，小火煮10分鍾左右可以食用。
3、山藥糯米粥：將山藥去皮，洗幹淨，切成片備，糯米淘洗幹淨，可以用冷水浸泡半小時左右，大棗洗幹淨備用，食材慢燉一個小時後即可飲用。
除以上食療外，還可以通過食用百合燉蘆筍。
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