五款有效豐胸藥膳 告別“太平公主”

作者:瑤歌  時間:2016-06-30 10:11:12  來源: 大眾養生網

中醫文化博大精深,隨著生活水平的提高,在家中用藥膳養生已經不再稀奇。家裏有點條件的,一般都會做一些藥膳,調理一下身體健康,有病治病,沒病防身。今天小編推薦五款藥膳,是女性朋友的大愛,這五款有效豐胸藥膳讓女性告別“太平公主”,實現你的豐胸夢。

五款有效豐胸藥膳 告別“太平公主”

五款有效豐胸的中醫藥膳:

鯽魚五味湯

鯽魚500克,五味子10克,將五味子洗淨,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。

歸芪雞湯

當歸10克,黃芪20克,雞腿1隻,將雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時,放入當歸,煮約5分鍾,加少許鹽即可。

豬尾蓮子紅棗湯

豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、薑、料酒各適量,將豬尾在滾水中燙一下去腥後,加水和蔥、薑、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時,酌加調料後即可食用。

薏苡仁粥

薏苡仁150克,大米250克,將薏苡仁、大米淘淨,如常法煮粥,食時可加少許白糖或紅糖。

當歸鯉魚湯

當歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克),將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨;大棗去核;鯉魚殺後去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,喝湯吃鯉魚肉。

不利於豐胸的食物

1、鹽和快餐食品 鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,增加乳房不適。因此,女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重,也應當盡量少吃。

2、肉類:控製含荷爾蒙激素的肉食攝入 最新研究發現,吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此,經常吃低脂飲食的女性,乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡,在日常飲食中女性應適當控製含荷爾蒙激素的肉食攝入。

3、咖啡、可樂等刺激性飲料 過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。

吃這些食物豐胸最科學

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形

上述分享的有效豐胸藥膳在實用過程中注意禁忌,尤其一些不利於豐胸的食物,盡量少食,早日告別“太平公主”。

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