足跟痛的治療方法

作者:瑤歌  時間:2016-07-03 14:43:34  來源: 大眾養生網

足跟痛可以采用徹底休息、熱敷、按摩等方法治療,在此期間保持良好心情,避免過於激動。

1、徹底休息:避免患肢負重,不要患肢穿硬底鞋長時間走路。

2、熱敷:可以采用熱水泡腳方式治療,患者每天用熱水泡腳兩次,每次在10分鍾左右,能夠緩解疼痛症狀。

3、按摩:可以自我按摩,對足部自我拉伸,患者也可以使用按摩球、按摩棒治療,使足底筋膜軟組織徹底得到放鬆,緩解局部炎症反應,從而緩解症狀。

除以上方法外,也可以通過藥物方法治療。

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