脾虛的人要注意飲食方麵以及作息規律方麵，避免影響到疾病的恢複。
1、飲食方麵：平時需要選擇合理的膳食結構，三餐需要定時定量，不可以暴飲暴食或者是攝入過多難以消化的食物，引起脾虛的原因有很多，可能是長時間不規律的飲食或者是暴飲暴食引起，也有可能是缺乏運動或者是長時間壓力比較大，發作過程中可能會引起患者出現麵色蒼白以及食欲下降或者是身體怕冷，伴隨著腹脹以及腹瀉等消化不良的症狀，很容易引起氣血生成不足。
2、作息規律方麵：每天需要保持充足的睡眠，不可以長時間熬夜，脾虛屬於常見的亞健康狀態，長時間熬夜可能會對神經係統造成很大影響，容易出現記憶力下降以及注意力不集中，血壓也會出現不同程度的升高，通常有頭暈以及頭痛或者是頭昏等不良反應，必要時可以遵醫囑采取中成藥物調理，比如像香砂養胃丸以及健脾丸或者是四君子丸，采取白術以及陳皮或者是生薑等中藥材組成，具有健脾益氣以及開胃消食的功效，也可輔助治療脾胃氣虛。
夕夏溫存問#最近感覺皮膚很黃，身體很虛弱，吃東西也沒有什麼食欲，現在還覺得口幹，嘴裏一點味道都沒有，吃的任何東西都覺得是苦的，我這是怎麼了，想知道女人脾胃虛弱的
雨季、莫憂離問#我的脾胃一直以來就是不太好，經常的會胃痛，而且還經常便秘，想知道像我這種脾胃比較虛寒的人在平時不能吃些什麼呢？大眾養生網小編解答：脾胃虛寒的人不
夢中的薔薇ゞ問#我上班的時候總是吃飯時間不規律，然後導致了自己的脾胃非常的不好，所以想要進行養胃。那麼脾胃虛弱的人吃什麼食物呢？大眾養生網小編解答：脾胃虛弱主要
你把諾言丟了問#你好，我老公今年35歲，這幾天性能力明顯下降，他自己說是脾虛腎虛，我覺得他是故意騙我，所以想問問男人脾虛腎虛的症狀有哪些？大眾養生網小編解答：你
惆悵暮煙※垂問#我這段時間經常會覺得不舒服的，吃東西都沒有什麼胃口，整體都感覺很累的，後來去醫院檢查才知道是得脾腎陽虛引起的症狀，想知道怎麼治療好？大眾養生網小
雨打芭蕉殘問#我最近常常是中午吃過飯後沒一會就肚子疼，我家附近藥店裏有一個中醫，人家說我這是脾胃虛寒，脾胃虛寒的人吃什麼好呢？大眾養生網小編解答：脾胃虛寒的人經
