通常情況下不存在什麼最催奶。通草一般可以和鯽魚、鴿子豬蹄可以起到乳汁分泌。建議在日常生活當中合理飲食，適當運動。
1、鯽魚：通草和鯽魚一起燉煮，通常情況下可以起到退熱明目的效果可用於產後氣血不足所引起的乳汁分泌較少。
2、鴿子：鴿子當中含有大量的蛋白質和微量元素可以提高人體免疫力和通草一起燉煮，可以改善產後乳汁分泌較少的現象。
3、豬蹄：豬蹄當中含有大量的膠原蛋白和脂肪，能夠為人體的骨骼和肌肉皮膚補充膠原蛋白和能量。與通草一起服用，可以改善乳汁分泌。
除此之外，通草還可以同烏雞一起燉煮，可以調理氣血增加乳汁分泌。
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